akula
участник
Регистрация: 24/01/2005
Сообщения: 141
|
|
девушки, а кто посещал тонус-клуб или другие заведения с тонусными столам, у меня к вам 2 вопроса:
как результаты и как долго вы ходили туда заниматься
|
Elenochka
наш человек
Регистрация: 22/05/2003
Сообщения: 5399
Из: Спб, Черная речка
|
|
Если мы имеем в виду одно и то же, т.е. столы, на которых лежишь, а они сами шевелятся под тобой и двигают твоими частями тела  , то две недели занималась.
Так получилось, что когда я отдыхала в Англии, мне перепал бесплатный абонемент в спортклуб на это время. И там, помимо стандартных тренажеров, фитнеса и бассейна, был зал с тонусными столами.
Ну что я могу сказать... В Англии на этих столах лежали такие бабушки-старушки, что заходить туда молодой здоровой девице было несколько неудобно . Одну бабулю тренеры вдвоем приводили в зал под руки и взгромождали на тонусный стол, потом на следующий. Там эти залы позиционируются именно как вариант занятий для тех, кому самому ноги не поднять, они лежат, расслабляются, а все делается за них. Думаю, нагрузка существенно ниже той, которую дает полноценный тренажер или нормальное занятие фитнесом. Но как вариант расслабления после нагрузки - почему нет?
--------------------
Лена и дети - Левушка (17.12.2002) и Ярослава (24.06.2004)
|
Kozinaki
участник
Регистрация: 03/11/2004
Сообщения: 109
Из: Санкт-Петербург, Красногвардей...
|
|
Я через месяц после родов пошла на тонусные столы. Сходила на 7 занятий, дальше стала тренироваться дома. Эффект был. После этих занятий я смогла нормально заниматься дома под кассету, а до этого с трудом отрывала лопатки от пола 1 раз, хотя до беременности пресс был в нормальном состоянии. Так что, если человек после операции или , например, после родов, это помогает. Тем более, маленькая нагрузка на позвоночник. А дальше лучше в зале или дома заниматься.
--------------------
мама Юля и Аминочка (23 ноября 2002 года)
|
sonata
элита
Регистрация: 15/10/2004
Сообщения: 1559
Из: Купчино
|
|
Очень тоже хочется походить, но как же быть с кормлением?
--------------------
Наташа и Дениска(21.12.2004)
Ребенку, как известно, нужно, чтобы его любили,
а не воспитывали, если не верите - спросите!"
|
solo
участник
Регистрация: 07/04/2004
Сообщения: 185
Из: Санкт-Петербург
|
|
девченки, ну что-же делать я собралась покупать абонимент на месяц после первого посещения, (нагрузка там действительно не ахти какая, но говорят вес через 2 месяца уже начинают терять), а теперь задумалась стоит ли, достаточно красочный пример с англискими бабушками
--------------------
Валентина
|
irik
ветеран
Регистрация: 03/02/2003
Сообщения: 855
Из: СПб, Приморский
|
|
Я хожу и мне нравится. Возраст еще не бабушкинский. Наверное по сравнениею с активным шейпингом нагрузка меньше, но результат от занятий я чувствую и меня это устраивает.
--------------------
Я и моя Маша (24/07/98)
|
solo
участник
Регистрация: 07/04/2004
Сообщения: 185
Из: Санкт-Петербург
|
|
поделитесь своими успехами и как давно вы занимаетесь, я слышала что девушка сбросила 2 кг за месяц без особых усилий
--------------------
Валентина
|
Дарья Искусница
элита
Регистрация: 27/03/2003
Сообщения: 2409
Из: Невский район,ул.Народная
|
|
Не хотела писать, но все же напишу....
На тонусных столах могут заниматься как бабушки, так и не бабушки....Просто нагрузки для бабушек будут раз в 10 слабее чем, например, для меня...
Я 1,5 месяца отходила, не скажу что сильно напрягалась, и потеряла 3 кило..Правда, я сразу после столов в сауну инфакрасную ходила...
Но чтобы там не говорили, талия появилась, попа подтянулась..
А последний раз пришла, а там инструктор новый...Девочки, я вас уверяю, мало на каком фитнесе вы таких нагрузок встречали..Поскольку я пришла уже не в первый раз, она оторвалась на мне по полной программе - и тебе груз на пресс, и груз нехилый на ноги..
В общем, все мышцы у меня болят до сих пор...Я до этого занятия даже не подозревала о существовании у меня многих мышц:)))
Так что бабушки бабушками, а результат все равно есть..
Хотя, это зависит полностью от вашего желания...
--------------------
мама Даша, папа Веня и доча Полинка ( 28.04.2003г.)
Nickname created by Деловая Колбаса:)
Фотки моих тортиков
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Ветвями
Редактировать
Ответить
Цитировать
