у меня таже беда, моему зайцу сейчас год и четыре месяца, я начала ходить на шейпинг, потому что поняла что просто диетами не поможешь...но могу посоветовать, не есть после 18.00 пить только воду без газа ну а если очень хочется поесть, то салатик из свежей капусты с морковью и лимонным соком (без масла)...потом кажется в форуме кто то выкидывал скидку на сайтик где предлагают упражнения для мам с "малышковой" нагрузкой в общем надо есть поменьше углеводов (печенье макароны все мучное) или только с утра когда ты знаешь что будешь много двигаться...попробовать раздельное питание не есть майонезы и кетчупы...колбасу и сосиски...жареное тоже желательно не есть .... но я в раздельном питании не сильна..прото стараюсь есть здоровую пищу (как мне кажется) может еще кто посоветует...
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Списком
Re: SOS!!! Как начать худеть
Редактировать
Ответить
Цитировать
