Цитирую: Лена, а я слышала что творог лучше давать утром, так он лучше организмом усваивается, а если вечером то кальций откладывается не туда куда нужно. Или это все ерунда?
Вообще-то, я не очень точно знаю, но мне кальций велели пить только во второй половине дня, чтобы лучше усваивался, творожок Косте тоже говорили всегда во второй половине дня давать.