angelbaby
ветеран
Рег.: 15/05/2005
Сообщения: 703
Из: Спб,Ст.Деревня
|
Re: ДИЕТА-ДИЕТА-ДИЕТА!
20/03/2006 19:02
|
|
|
Наташ да ты вроде худющая!!!! Я вот думаю как тоже скинуть пару тройку кг,решила сама себе составить диету,так лечге когда есть список того что нужно и можно съесть. Пример брала в журнале от одной актриски:4 приема пищи,с утра заварить кипятком пару ложек овсянки и съесть без сахара соли.. зеленый чай,фрукт. 11-12ч.или иогурт плюс фрукт или уже как обед.Гарнир с салатом,или порция белка(мясо,рыба)плюс салат.Без сладкого.Вода,чай. 3ч.наоборот. 6.чай,сыр.фрукты. на ночь можно фрукт или кефир. В течении дня черный шоколад. это стиль жизни такой...а не диета. Диетологи анализировали,сказали хорошая пищевая привычка.
|
|