Вик, ваще-то по правильному надо после 18.00 ничего не есть. Но это ваще нереально, по-моему
А я решила постепенно т.к как сразу это правда не реально,следущая неделя у меня уже будет после 20,ничего не ем .А для меня это очень трудно,т.к после 7 у меня как раз жор начинается .