Сначала надо идти к невропатологу. Обязательно разориться на МРТ поясничного отдела позвоночника. Это самый точный (100%) метод диагностики. А так это все "гадания на кофейной гуще" невропатологом. Но сходить обязательно надо, т.к. он поможет немного сориентироваться. Да и после МРТ скажет, что делать дальше. А дальше - при грыже поход к нейрохиругу (не мануальщику, остеопату и т.п., а то впрявят так, что можно остаться инвалидом). И решение вопроса с ним об операции. Да-да именно о ней. Только он может сказать, что делать с грыжей и как её лечить. И не надо бояться операции. Осложнений минимум, приятностей максимум.