Цитата: Delovaja_Kolbasa сказал(а): Никто ж не говорит по 50 раз в 7 подходов 3 раза в день.
.
Э-э-э... Не понял... Это много или мало? Это уже профессионально или еще по-любительски? И что значит 7 подходов? То есть 50х7=350 и так три раза? (Просто я очень озабочена прессом, то есть его отсутствием, и делая 30 наклонов в день офигенно собой горжусь ) Это офф, наверное, но интересно очень. А с зубами грустно получилось