Golovastik
элита
Рег.: 07/04/2004
Сообщения: 1622
Из: СПб, Калининский район
|
Re: Июль. За работу.
07/07/2004 12:04
|
|
|
Научного я так быстро не нашла пока то что помню Для того, что бы получать нужное количество минералов и витаминок, надо ежедневно сьедать на 5000-6000 ккал . Ежедневную дозу витамина С, например, покрывают 2 кг апельсин и там много вроде таких примеров было... Если думать о том, почему раньше не пили витамины и ничего, было сказано, что в пище уже нет того, что содержалось в ней 100 лет назад. Возделывание монокультур и кислотные дожди истощили почву, пещерный человек потреблял вдвое больше витаминов и минеральных веществ, чем мы
Иногда желательно делать перерывы, я стараюсь месяц раз в полгода пропускать. Но у меня еще и кожа проблемная, которая тут же хужеет А так мне врач говорил, что те фрукты, что довозят до Питера, вообще мало что содержат, и вреда от витамин не будет. Осторожно надо быть с витамином А, и один раз у меня аллергия на переизбыток С была
Сумбурно
-------------------- Сашка, Мишка и Гришка (17.03.05)
|
|