Лен, я делаю массаж по книге Красиковой с 1 месяца каждый день, сейчас уже делаем трехмесячный комплекс (нам тот уже не интересно), довольна как слон Там такие понятные картинки и описания, что даже такой далекий от медицины человек как я - понял что к чему. Купила, как всегда, в ОЗОНе, стоит 80 р, доставили за 2 дня. Кстати я купила кассету Синди, тоже в ОЗОНе, пока не занималась, но посмотрела, мне понравилось. Настроение она дает определенно, заряжает положительными эмоциями. Упражнения вроде не плохие на вид.