Сразу скажу, что на этой диете не сидела, но в прошлой весной на ней просидел мой супруг, наобщавшись в преимущественно женском коллективе И, хотя, его параметры меня более чем устраивали: рост-100= нужная сумма (для нормостеников) + 3-4 кг. . Похудел он исключительно. От намечающегося животика не осталось и следа. Я же была в роли приготовителя пищи Салаты, которые без ограничения кол-ва строгались, без преувеличения, эмалированными тазиками. Рыба - свежая, охлажденная - форель, семга, в крайнем случае - судак. Мясо я просто отваривала - исходя из предполагаемого количества (200 г * 3, т.е по факту отваривалось 600-700 телятины). Результат - сбросил без особых усилий -11 кг. Держится результат до сих пор, т.е за год прибавил к весу после похудания - 4 кг., но до предыдущего веса так и не добрался. Побочный результат - наше семейство практически ничего теперь не солит, довольствуеся тем, что находится в натуральных продуктах. Как я понимаю, в результате не накапливается в организме лишняя жидкость. У меня тоже был побочный результат - на бульонах от варки мужниного мяса (жалко было выливать и готовить себе отдельно) похудела на 4 кг. Хотя совсем не планировала этого делать. :