Ален, я сижу на диете первый раз в жизни (потому как жутко слабовольная), и только потому, что нашла такую, в которой не надо себя сильно ограничивать, лишь частично - Монтиньяк. И совершенно не ограничивая себя в количестве еды. От некоторых продуктов отказалась, и не жалею, потому что даже то, без чего жизнь касалась немыслимой (сахар, картошка) теперь совершенно не прикалывает. При этом раз в неделю отступаю от диеты, могу позволить себе кусок хорошего торта, например. Чай пью вместо сахара с горьким шоколадом. Вечером перестаю есть часа за три-четыре до сна. Если между приемами пищи охота пожевать, употребляю семемчки (покупаю чищеные и жарю), инжир - отлично помогает и невредно Если дух соревнования не помогает, сходи в хороший магазин, примерь обалденные штаны (даже несколько пар) и не влезь в них - очень побуждает к похудению Я тебе желаю все-таки найти в себе силы, если тебе действительно нужно сбросить какое-то количество килограммов. Если уж у меня получается, у тебя и подавно получится. Верю.
-------------------- Ольга, Андрей и Андрюша (25.06.2002)