- отруби, овощи, подсуш.черный хлеб; - стакан холодной воды + 1 ложка меда = натощак; - в сезон - свежие огурцы (или если сейчас найдете без нитратов); - КЕФИР или его био-производные - я только так и спасаюсь. Помогает лучше всего. Даже стакан в день, но можно и больше. Не нужно СЛАБИТЕЛЬНОГО и/или КЛИЗМОЧКУ (даже самую маленькую!), если себе добра хотите. Тем более, это более проблематично, чем стакан кефира (это если лень...) Удачи.
-------------------- Лена + Олежа = бывший пуз, Васька (2 мая 2004) - прошу любить и жаловать