Littleone: SOS!!! Как начать худеть

Не есть - это не самый правильный способ... т.к. и все внутренности можно сильно подсадить, и характер от этого лучше не становится, и когда все же начинаешь есть, а рано или поздно начнешь, то все вернется и очень быстро и еще лишнее появится..
Поэтому есть надо. Но надо есть так и такое, чтобы в организме химические процессы заработали так, чтобы изменился обмен веществ и для выработки энергии организм начал использовать собственные жировые запасы..
Советую www.yamama.ru .
и начать - отказавшись от мучного, сладкого и всяких макарон , картошки, каш с маслом, подливами, майонезом...
Основа питания - овощи, фрукты, мясо, рыба, сыр, яйца, кисломолочные продукты.. Все варено-тушено-печеное.. С минимумом жира. Никаких готовых майонезов, кетчупов и др. соусов магазинных.
Не есть после 6 - это тоже малореально для кормащей женщины. Или для работающей..
просто ужин должен быть достаточно легким ( рыба+ овощной салат, например) и за 3-4 часа до сна.

Тем более, что если человек кормит - то ограничивать себя в еде нельзя..
А проблемы с попой и другими частями тела решать уже и локально - контрастый душ, растирание жесткой щеткой, антицеллюлитный крем, обертывания, массажи и проч...
И много-много пить воды.

--------------------
Света К, Андрей, Даня (19.07.98), Саша (02.03.00).

Операции над сообщением: