Littleone: Как научиться спать?......

Маш, ну как я тебе сочуствую, ты не представляешь!!!! Сама уже на исходе - моя меня тоже страшно мучить стала ночами. И это при том, что старший, наконец-то, спит всю ночь сам, один, не просыпаясь!!

Единственное, что засыпаю тут же. Вырубаюсь уже подходя обратно к кровати. Наверное, сил просто уже не осталось за 2,5 года таких мучений (непрерывных).

Попробуй не пить снотворное ВООБЩЕ. У меня у мужа была такая же проблема. Пока он пил всякие Морфеи и пр. спать не мог совсем. Голова дурная, тело хочет спать, а не выходит. Очень помог разве что НОво-Пассит. Но: привыкание еще хуже, чем просто бессоница.

Ему очень помогло: теплая ванна с солью (лучше хвойные) на ночь, теплое молоко с медом, чтение в кровати или телевизо (засыпаешь только так). Ну, и хороший секс. Хотя, как я понимаю, сил у тебя уже ни на что не хватает.

И еще. Попытайся решать проблему сна не только у себя, а у девочки. Из-за того, что ты вскакиваешь, сон прерывистый, и не всякий организм может это переносить. Поэтому:

1) спать вместе в постели - как вариант удобно, но не всем. Попробуй!
2) в пакетик листья или корневища валерианы в изголовье детской кровати - действует очень хорошо!
3) Запеленывай свою дочуру в одеяло, так, чтобы руки были зафиксированы. Нас с Андреем это довольно долго спасало (даже в таком большом возрасте, как у вас)
4) детская гомеопатия для хорошего сна (Баю-Бай и пр.).

Удачи тебе, сестра по несчастью!

--------------------
Аленушка К 03.01.1971 + Максим 21.08.1969
= Андрейка 26.07.2001 и Ксенечка 08.01.2003

Операции над сообщением: