Лариса, не совсем так!
Страх - СЛЕДСТВИЕ невежества. И не спонтанный страх - это возможная нормальная реакция  , а страх КАК УБЕЖДЕНИЕ.
"Я не поеду в лифте потому что боюсь", а "ПОЧЕМУ я боюсь лифта я и думать не хочу "- вот невежество.
Сложнее бороться со страхом, когда страх обусловлен какой-то реальной проблемой, например:
я попала в аварию, сидя в легковой машине рядом с водителем и теперь боюсь садиться на это место (это я придумала ). - это нормальная реакция психики на травму. В норме длится до месяца, в крайнем случае до полугода. Если прошло полгода и травматическая ситуация всВё ещВё пугает вас настолько, что вы впадаете в панику - обратитесь к специалисту-психиатру, практикующему психотерапию!!!
Я ничего не боюсь .
У меня были жуткие страхи, в том числе и посттравматические, но я с эти справилась, чего и вам желаю
...периодически появляются новые страхи и я с ними тоже справляюсь...
У Леви есть хорошая книжка "Приручение страха", по его шкале у меня от 8 до 11 баллов в зависимости от настроения
--------------------
Сойка и Коржик 07.12.01
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Списком
Re: Наши страхи.
Редактировать
Ответить
Цитировать
