IraDi
частый гость
Рег.: 21/03/2006
Сообщения: 45
Из: Спб, Красногвардейский район
|
Re: ДИЕТА-ДИЕТА-ДИЕТА!
27/03/2006 10:17
|
|
|
Это можно сказать и не выпечка. Там все полезное. 2 стакана овсяной муки, чуть меньше 2ух стаканов кефира 1%, горстка изюма, корица, 1 зеленое яблоко. Залить овсянку кефиром и оставить на 15 минут (надо, что бы тесто было очень густым), добавить туда изюм, корицу и порезать яблоко. Все перемешать, вылить в форму и выпекать примерно 40 минут при температуре 200-250. Ни грамма муки и ни грамма сахара. Можно добавитьб ложку меда, но не обязательно.
|
|