А выпивать надо одну двадцатую часть своего веса в сутки. Считается любая жидкость: и чай, и кофе, и суп ...
Если есть сомнения, то измерьте величину рН своей мочи (кислотность). В идеале моча должна быть чуть кислой в крайнем случае нейтральной и ни в коем случае не щелочной. Если щелочная реакция, тогда надо больше пить. Самое полезное питьё - это компот. Ну и я ещё очень уважаю зелёный чай. А соки я стараюсь разбавлять водой. Кофе пью очень редко: несколько раз в год.
-------------------- Илья, Лена и дочь Оля (15.07.2000)
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Списком
Re: сколько жидкости в день выпиваете?
Редактировать
Ответить
Цитировать
