все упражнения делать 3-4 раза, не больше и в удовольствие. И еще очень полезное для тренировки мышц и последующего сидения: берете малыша лицом от себя за низ живота прижимаете к себе предплечьем и так теперь носите, он будет сначала накреняться, "клевать носом" и распремляться сам. Полезно