у меня эту неделю режим - завтрак кофе и конфетка-две для мозгов обед 12.00 (второе) 17.30 - салатик, какая-нибудь котлетка или что-то в этом роде. И все - успехов никаких, что - вечернее вообще убирать....а как жить... я в 12.00 всегда обедаю, изменить никак...