Я про кефир и йогурт пока только думаю, но делать больше ничего молочного не буду, творога мне хватило . Думаю надо покупать без наполнения и давать на полдник вместе с творогом и фруктами. А вот сколько не знаю .
Яйцо перепелиное давала, перед обедом просто в ручку и Лис ела с удовольствием, но были красные щеки и пока мы это дело отложили.