Цитирую: Смысл чего Говорю: не желательно на ночь есть тяжёлую пищу... Ночью ты не двигаешься и калории не сжигаешь. И желудок не перегружается. С перечисленного в основном не толстеют... калорий не много... и не тяжело для желудка...
Катюш я это понимаю . Я просто хотела сказать что лучше ничего ни есть-это эффективнее.