Öèòèðóþ: Ïðàêòè÷åñêè âñå æåíùèíû ïîñëå ðîäîâ âîçâðàùàþòñÿ â ñâîé íîðìàëüíûé âåñ, ó êîãî-òî ýòîò ïåðèîä çàéìåò ïàðó ìåñÿöåâ, ó êîãî-òî ãîä. Î÷åíü ðåêîìåíäóþ êàê ìîæíî ðàíüøå íà÷àòü çàíèìàòüñÿ äîìà íà ïðåññ è âñÿ÷åñêèå ðàñòÿæêè. Âî-ïåðâûõ, ýòî ïîìîæåò áûñòðî â íîðìó ïðèäòè, à âî-âòîðûõ, ïîñëå ðîäîâ î÷åíü ìíîãèå ñòðàäàþò áîëÿìè â ñïèíå è çàïîðàìè, óïðàæíåíèÿ íà ïðåññ è ðàñòÿæêè î÷åíü ïîìîãàþò. Åñëè áóäåò âîçìîæíîñòü, ëó÷øå âñåãî ïîéòè â áëèç ëåæàùèé ôèòíåñ-êëóá è ïîçàíèìàòüñÿ ïèëàòåñîì èëè êîëëàíåòèêîé. Îïÿòü æå äëÿ äóøè (íå ñåêðåò, ÷òî ó æåíùèí ïîñëå ðîäîâ ñëó÷àåòñÿ äåïðåññíÿê, äà åù¸ êàêîé) è äëÿ òåëà.