"... а что значит "при доказанном дефиците"? Как его доказывают?..."
Не уверена, что исчерпывающе отвечу на Ваш вопрос, но одним из показателей недостатка витаминов гр. "В" является низкий гемоглобин при отсутствии железодефицитной анемии. То есть: надо сделать клинический и биохимический анализ крови. При низком гемоглобине НО нормальном цветовом показателе, а тж нормальном содержании железа можно делать вывод о недостатке вит. гр. "В".
Много вит. "В" в Поливит Бэйби. Он в каплях. Правда написано, что от 0 до 3 лет. Но наша педиатр (толковая) его рекомендовала.