Olga_gav
элита
Рег.: 24/11/2003
Сообщения: 1692
Из: Московский р-н
|
Re: Что делать, если после тренировок болят мышцы?
08/03/2006 00:18
|
|
|
ННП
Про растяжку Вам уже написали. Есть еще кремы всякие (сейчас название не могу вспомнить, моя маман мазалась каким-то недорогим, когда ноги болели после длительных прогулок... Денис Озорни - или что-то созвучное).
САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ. По ТВ рассказывали, что, чтобы мышцы не болели, надо в день тренировки соблюдать определенную диету. А вот, ЧТО именно надо кушать, я забыла Вроде, ШПИНАТ (это была американская передача). Пойду в инете поищу...
-------------------- С уважением,
Ольга
|
|