Lulu666
элита
Рег.: 11/03/2003
Сообщения: 4112
Из: СПб, Выборгский, Озерки
|
Re: ДИЕТА-ДИЕТА-ДИЕТА!
04/03/2006 18:54
|
|
|
Можно...вот она.... Японская диета. 1 день-13 день Завтрак – черный кофе Обед – 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с раст. маслом , стакан томатного сока. Ужин – рыба жареная или вареная (треска, пикша) 2 день – 12 день З.- черный кофе, сухарик О.- рыба жареная или вареная, салат из овощей и капусты с раст. маслом У – 200 гр. Вареной говядины , стакан кефира.
3 день – 11 день З – кофе, сухарик О – 1 большой кабачок в раст. масле, У - 2 яйца вкрутую, 200 гр.вареной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом
4 день – 10 день З – кофе О – 1 яйцо вкрутую, 3 большие вареные морковки с раст. маслом, 15 гр. Твердого сыра У – фрукты, кроме бананов
5 день – 9 день З – сырая морковь с раст. маслом О – большая жареная или вареная рыба, стакан томатного сока У – фрукты, кроме бананов
6 день – 8 день З – кофе О – половинка курицы вареной, салат из свежей моркови или капусты У – 2 яйца вкрутую ,стакан свежей моркови с раст.маслом
7 день З – чай О – 300 гр.вареной говядины, фрукты У – любой кроме 3-го дня.
После начать с 6 дня , соль и сахар категорически запрещены.
Я правда чуть солила... Эубикор тоже ела...мне не помогает,а вот подруга ела, но не с целью похудеть, а лечила кишечник...так вот она похудела..хотя тоща.....вот кому надо не худеют, а кому не надо-пожалуйста..... А я блины жру.....
-------------------- Людмила
Никуська 20.10.01и Оксана 16.10.88
Если вам понравится ,то прошу проголосовать за меняhttp://www.modnica.com/p16/index.html
|
|