Вероника, сколько ты весила до Б? Если у тебя был дефицит веса (а для Б это просто: стройная - есть дефицит, пухлая - нету), то 7 кило это даже мало! Вот я набрала пока 6 всего. Но я саавсем не была худой! При этом ем ВСЕ. И сколько хочу. Ну, например: завтрак - овсянка с фруктами, или сырники, или яичница с жареным (не бейте) хлебом из 2х яиц. Обед - овощи тушеные с мясом, или суп, или мясо с гарниром (пюре, макароны, вермишель, жареная картошка, рис, гречка, итд). Ужин - много-премного фруктов, йогурты, творожки сладкие. Не люблю тяжелую пищу на ночь. В течение дня - много раз чай с чем-нибудь (печенье, шоколад, блины, пироги, торты не исключаются, но не каждый день). Ну примееерно так. Если в течение дня чего-то особенного хочется - покупаю, съедаю. Потом на ГВ не факт,что ребенок будет все хорошо переносить, поэтому сейчас стараюсь ни в чем себе не отказывать. Люблю вкусно покушать, что делать.