Да, совсем забыла. Насколько я поняла, автор топика тренируется по вечерам. Существует такая схема утро-аэробные нагрузки, если тренировки вечером- лучше максимально силовые. Почему? Опять же от физиологии. Вообщем, изучайте себя, и тогда всё получится.
-------------------- Ирина, Андрей и Костик (3.09.2004)