Цитирую: Поясница у меня не болит, у меня сводит ноги, точнее икры. Я даже просыпаюсь от боли.
Я врачу пожаловалась - она посоветовала есть миндаль (особо), а так бананы, орехи, изюм. Ой, только сейчас поняла, что съев грамм 100 миндаля в выходные не просыпаюсь ночами от затекших ног / рук.... Надо будет еще прикупить... Его надо немного есть... Это я вспоминаю только когда болеть начинает... Попробуй.