Supreme, у Вас не очень верное мнение, видимо, сложилось по моим постам. Какие листья салата, о чем Вы? Можно и нужно есть и овощи и крупы все и фрукты и мясо и рыбу и молочные продукты и салаты (я предпочитаю со сметаной) и еще массу всего. Но вместо того, чтобы есть картофель фри, например, я лучше съем гречневой каши или риса на гарнир. Вместо свинины под майонезом с жирком, съем отварной телятины, а вместо оливье с майонезом лучше свежие овощи с оливковым маслом или сметаной и далее в таком духе.
Я не говорю, что надо сидеть упаси Боже на диете, просто исключить что-то вредное. Сладкое пару раз в неделю можно есть, но не объедаться каждый день.
Еще раз повторюсь,что от лишних жиров (не перегибая палку), соли и углеводов, которые содержаться в кондитерских изделиях никому лучше не будет. Это ИХМО, конечно.
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Списком
Re: Прибавка в весе
Редактировать
Ответить
Цитировать
