Ален! во-первых, я бы на ночь сделала бы ингаляцию... для профилактики, с травками... то есть, я уже писала как: в пароварку - марлечку, травки разной (ромашка и пр.) и включить... крышку можно не снимать обычно в начале простуды нам помогает... оставить это все поработать и пусть ночью в комнате пахнет...
в горло - тантум-верде выпить - анаферон... и с собой взять...
наши достижения - 87 см и 11600, но сейчас чуток исхудали