Покурить, погулять, в душ, сдерживать себя…. Все это помогает от гнева. Но вот только все это не высказанное, не выброшенное наружу копиться-копиться-копиться… Разбор полетов, после того как «приступ» миновал, уже нет желания устраивать - настроение прошло. Хм… у меня все заканчивается тем, что мне человек, из-за которого я бесилась, становиться неприятен. А вот если поскандалить, дать выход праведному/не праведному гневу, то можно поругаться, а потом - ПОМИРИТЬСЯ… а так- все в себе…