Цитирую: Я хожу и кидаю разные предметы - сотовые телефоны об стенку, чашки, ножи даже правда, убедившись, что не в кого-то а так... в стенку... И тарелки похуже выбираю Дверьми еще хлопаю очень сильно.
Вот этого не надо делать! просто потому, что чем дальше, тем больше вы будете себе позволять. Ведь Вы сами говорите, что выбираете тарелки похуже, значит в этот момент вы контролируете свои эмоции, но специально не хотите их сдержать. Просто потому что лень? А вот лень это плохое качество, особенно когда это лень душевная. С этим нужно бороться. Во-первых это некрасиво показывать всем свою леньи свою распущенность (именно РАСПУЩЕННОСТЬ!!!). Во-вторых, от случая к случаю обычно такие приступы усиливаются и в один далеко не прекрасный день вы действительно можете кого-нибудь покалечить. Так что мой совет - работать над собой. Я сама такая, бывали случаи Сейчас стараюсь их избегать, в большей или меньшей степени получается. Способы для каждого свои. Мне лично лучше всего помогает покурить (в легких случаях) и погулять (в тяжелых), просто выскочить на улицу, пройтись пару раз вокруг дома (мозги проветриваются). если хотите найти для себя такой метод почитайте какие-нибудь советы для истериков (такая фигня назфвается истерическим поведением). кстати, это очень плохо сказывается на психике ребенка, если он это видит. Меня это сильно отрезвило.
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Списком
Re: Как избавиться от злости???
Редактировать
Ответить
Цитировать
Сейчас стараюсь их избегать, в большей или меньшей степени получается. Способы для каждого свои. Мне лично лучше всего помогает покурить (в легких случаях) и погулять (в тяжелых), просто выскочить на улицу, пройтись пару раз вокруг дома (мозги проветриваются). если хотите найти для себя такой метод почитайте какие-нибудь советы для истериков (такая фигня назфвается истерическим поведением). кстати, это очень плохо сказывается на психике ребенка, если он это видит. Меня это сильно отрезвило.
