у меня было такое с детства, но все посерьезнее: я могла легко впадать в состояние аффекта, поэтому с 6 класса начала работать над собой: занялась йогой, шейпингом и изучением философских трудов, начала вышивать крестиком. Вначале надо воспитать в себе терпение к какому либо интересному, но долгому делу, а там дальше все как то само собой