ну так это и есть эта методика, цитирую "Сколько минут надо подождать перед тем, как вернуться в комнату, где малыш плачет? 1 ДЕНЬ - 1 мин (1 раз) 3 мин (2 раз) 5 мин (3 раз) 5 (во все последующие разы) 2 ДЕНЬ - 3 мин. (1 раз) 5 мин (2 раз) 7 мин (3 и последующие разы) 3 день 5 мин (первый раз) 7 мин (второй раз) 9 мин (последующие разы() 4 ДЕНЬ 7 мин (1 раз) 9 мин (2 раз) потом через каждые 11 мин 5 ДЕНЬ 9 мин (1) 11 (2) 15 мин последующие разы 6 ДЕНЬ 11 мин (1) 13 (2) 15 мин (3 и т.д.) 7 ДЕНЬ 13 (1) 15 (2) 17 мин (3 раз и т.д.) ПРИМЕЧАНИЕ: Эта таблица должна использоваться и вечером, и ночью, если малыш ночью проснется. "
То есть нельзя оставлять ребенка плачущим в комнате надолго, поэтому ни о каких застрявших ножках и речи быть не может, поскольку вы контролируете ребенка постоянно. Опять же вы создаете ритуал отхода ко сну - ребенок привыкает, что после определенных действий - он будет спать: "Если раньше каждый вечер вы укладывали его спать по-разному, теперь надо создать ритуал. Решите сами, что вам удобнее: купание, ужин, полчаса игры и в кровать. То, что вы сейчас решите, вы должны будете проделывать каждый вечер одинаково. Позволим дать вам несколько советов. В соответствии с естественными биологическими ритмами лучше всего давать ребенку есть по следующему расписанию: завтрак около 8, обед около 12, полдник около 16 и ужин около 20. Старайтесь сильно не отклонятся от этого расписания, так как это биологические ритмы детей. (Полина: наш малыш завтракает в 9, обедает в 12.30, полдничает в 16.30-17.00 после сна и ужинает в 20.00 без проблем) В любом случае, если вы по каким-либо причинам не можете придерживаться всего этого расписания, помните: РЕБЕНОК ЛЕГЧЕ ВСЕГО ЗАСЫПАЕТ ЗИМОЙ В 20.00.-20.30, А ЛЕТОМ В 20.30 - 21.00. Это связано с особенностями работы головного мозга малышей. "
У меня Даша с 10 месяцев спит с 8-9 вечера до 8-9 утра не просыпаясь(или когда болеет или зубы - она просыпается - пару минут хнычет и опять сама засыпает) + дневной сон 1,5 - 2 часа.
Этот метод контролируемый, и ни о каким - оставить ребенка покричит - уснет - речи быть не может.