Расскажу как было у нас. Мы за второй месяц не прибавили ничего. Просто ничего. При сцеживании обнаружилась просто фигня. 1. Успокоилась и когда ребенок был сыт два раза продрыхла по прилично времени. Дайте маме дня два выспаться. 2. Больницы не бойтесь, там никто настаивать не будет 3. Прикармливайте осторожно. Но сейчас ребенок отъесться и будет поактивнее сосать. 4. Есть придеться - однозначно. Скажите маме что за 6 месяцев вернеться к своей фигуре. А вот окончание ГВ раньше времени может вызвать гормональный дисбаланс и потом ее может развести так, что никакой фитнес не поможет. Хотя говорят, что кол-во еды не влияет на кол-во молока, но влияет на кач-во. 5. Какой к черту фитнес центр. Это сколько перерыв в кормлении. Должен быть не больше 2-х часов и один побольше ночью. Я к геникологу, простите, не могу добраться. Только в ближайшие магазины. 6. САМОЕ ГЛАВНОЕ! Консультант по ГВ, но это если ваша жена готова бороться за ГВ.
Теперь как делаю я: 1. Прикармливаю раз в четыре часа. Но вам лучше раз в 3-3,5. Проверьте пописы при таком кол-ве прикорма хватает? В вашем возрасте вы должны съедать за день 1/7 - 1/6 своего веса. 2. Кормлю грудью не реже раз в два часа. Просит между - пожалуйста. Не взяла - сцедиться и потом дать ей. 3. с 22 - 2 часов у меня перерыв. Я кормлю грудью выдаю папе рожок и заваливаюсь спать. До 2-х это не мои проблемы. Сплю вместе и вплотную и с ней на руках. Это обязательно. Спит - будите кормите, не давайте засыпать.