Зоя, кушай пирожки и побольше, если с молочком все будет в порядке, то диета послеродовая будет жестокой. Хорошо, что я перед родами отвела душу в Макдике и съела пару плиток киндер шоколада, топерь об этом прийдется забыть на пол года. Первые дни даже яблоки и груши не ем. Одну грушу съела малышку обсыпало пятнышками. А из питья: почечный чай, чай черный байховый, безалкогольное пиво, сухие яблочки завариваю(зато в большом объеме). Девочки поеште вкусьненького за меня !!! Отеки после родов почти спали, давление в норме. За беременность набрала 10 кг, сбросила после родов 13 кг, а с таким диет питанием и вообще... Курсы БОС дыхания очень мне помогли, если бы я не овладела техникой «продышивания» схватки и дыхания в потужной период, наверное, от боли бы умерла. Было две три схватки, которыя я "не дышала" боль адская, а дышешь, работаешь и дело идет. Со мной был муж и честно 4 часа активных схваток тер мне поясницу и крестец (удивляюсь, как он кулаки до дыр не протер). А так все как учили: ребенок рожден за три схватки в потужном периоде