Миланина
ветеран
Рег.: 22/12/2005
Сообщения: 894
Из: СПб,Колпино
|
Re: Колпинцы-вы где?
10/02/2006 20:19
|
|
|
Думаю, что сдаваться рано еще! Может вы не тем в спортзале занимаетесь и не то едите? Нужно возвращать ваши 56кг! Что делать? Бассейн, в котором нужно не стоять а "круги наматывать", а лучше аквааэробика, в спортзале не статические нагрузки а динамические, если просто шейпинг скучен - идите на танцы, не нужно сидеть голодом на диете, перестаньте есть или сведите к минимуму сладкое, мучное, белый хлеб, макароны, бутерброды, колбасы, жирное мясо, жареное, копченое, газировку! Это сложно - но возможно! Я вот начала опять свою здоровую жизнь, а то даже домашние брюки маловаты стали! Следую правилу - 80% еды здоровой, остальное для удовольствия! Сейчас ограничила себя в сладком (а я ужасная сладкоежка) пью чай со сладостями только с мужем вечером, днем ни-ни! Мороженное только в выходной! Может кто-то скажет, что это глупо, но мне помогает! Я раньше до беременности ужинала в шесть вечера, а за ужином мужа (он в восемь-девять ужинает) кефир пила! И проблем не было! Сейчас при Гв нельзя - молоко пропадет, а потом снова так начну! Все люди разные: кому-то ничего не нужно делать, чтобы выглядеть хорошо, а для кого-то это почти работа, работа над собой и своими слабостями! Будем вместе держаться!!!
|
|