Öèòèðóþ:Çàíÿòèÿ ðàçíûå: â îñíîâíîì àýðîáèêà+ñèëîâûå íàãðóçêè íà ðàçíûå ãðóïïû ìûùö (ïðåññ+íîãè+ïîïà).Õîæó óæå ïî÷òè 2 ìåñÿöà, ðåçóëüòàòû îòëè÷íûå! Öåëëþëèòà ïî÷òè íå îñòàëîñü, ïîïà ïîäòÿíóòàÿ, òàëèÿ äàæå ïîÿâèëàñü ìåñòàìè Íî íóæíî çàíèìàòüñÿ íå ðåæå 2-õ ðàç â íåäåëþ, à ëó÷øå ÷åðåç äåíü, òîãäà ýôôåêò õîðîøèé, âîò.