Я тут вспомнила способы уменьшить объем. Это, собственно, из тех далеких времен, когда работала моделью. Бывали случаи - звонит вечером менеджер и говорит: " ты подходишь, но заказчик хочет, чтоб у всех девушек на показе талия была 50см. кастинг послезавтра". Собственно, способы убрать 5 см за 2 дня. Только при кормлении, к сожалению, не подходят. Нам на курсах говорили, что любые шейпинги-аэробики только после прекращения лактации. А так только бассейн можно и то не раньше ребенкиных 3-х месяцев... 1. На ванну 300г соли (обычной поваренной нулевки)+100г соды. Принимать ванну (довольно горячую) мин. 15. После - сразу закутаться во что-нибудь теплое (например, махровый халат) и сразу под одеяло. Не пить. Такую ванну можно принимать не чаще 3-х раз в неделю и если нет проблем с сердцем... 2. Все стандартные упражнения для талии/бедер/живота и т.п., но талию замотать полиэтиленом и надеть сверху рейтузы или что-нибудь вроде этого. Делать упражнения не меньше часа. От лишних кг это не поможет, но зато поможет влезть в любимое платье