Цитирую: да, хороший вопрос. Сдури так накачала на полу,что была и короста, и чуть ли копчик не сломала. Щас умнее - поролон подкладываю. Еси че и болит - то сам пресс.
значит хроническим проблем со спиной у вас нет? А то у меня хронь на хроне, хронью погоняет, я как-то без инструктора побаиваюсь вообще какие-либо такие упражнения делать... А и еще, ноги за что-нить фиксируете?