Цитирую: Практически даю гарантию, что валик над швом уберётся со временем -качай пресс на гимнастическом мяче, делай щипковые движения живота по часовой стрелке.
а как это качать пресс на шаре ?
-------------------- Кирилл, Аринка и сынулик-Сашулик (08.09.2005).