Я покупаю свежую красную рыбу - Форель или Семгу и запекаю в духовке *на сковордке если жарить жира много и вообще жаренное стараюсь не давать* Вот моя доча начиная с полутора лет ест такую рыбку, ей очень нравится ) Даю раз в неделю! мне кажется что если нет аллергии то это очень полезно)
-------------------- Мама Талочка, дочка Катенька и папа умничка)