Öèòèðóþ:Ñèäåòü äîëãî åù¸ íåëüçÿ, à òðåíèðîâàòü ìûøöû ïî ÷óòü-÷óòü óæå ìîæíî - ïîäíèìàòü è ïîêàçûâàòü ñèäÿ÷åå ïîëîæåíèå. À âîîáùå íîðìàëüíûé äîçâîëåííûé óãîë íàêëîíà ñèäåíèÿ ìåæäó 4 è 5 ìåñÿöàìè - 40-50 ãðàäóñîâ.