Вот, например, интересное мнение, с которым я не согласен, ибо оно основано на логике "Когда я ем - я глух и нем", а не на биохимии... http://www.perfit.ru/article/water.htm
2 twins [цитата] Однако фитнесс-занятия отличаются от занятий атлетизмом (когда целью является изолированно прокачать определенную мышцу) именно тем, что фитнесс-программы составляются для целей комплексного общего положительного воздействия на организм, с учетом необходимости сделать акценты на тех или иных проблемных зонах. Отсюда и различия в подходах к составлению планов тренировок [/цитата]
"Когда Вы говорите, ощущение такое, что Вы бредите" (с) Атлетизм (билдинг etc) - изолированные упражнения? не буду спорить... ибо бесполезно... Но база "присед-жим-тяга" никогда изолированными не были и не будут... физика и анатомия, так их... Ладно... Что же касается "заслуженного"... революционер, верю. Прощайте.
-------------------- Мы дрались до последнего луча
Мы гибли, меч вонзая в небо
Пусть лучше будет зажжена свеча
По тем, кто с нами в этой битве не был.... (с)