Талия сама собой появляется, после первых родов у меня она сама появилась. Через два месяца после вторых носила облегающие брючки и ничего лишнего не было. НО Делала упражнения на пресс почти каждый день по 50 раз за подход. Все индивидуально. Сейчас не могу этого себе позволить - боли в спине при малейшей нагрузке. А стандартное задирание ног, не дает вообще никакого эффекта.