можно и на одних молочных:))), главное чтобы небольше 5%.
гречу - нельзя:), но сли очень хочется - то чуточку можно:)
а я вот вчера сново влезла на весы и ...о чудо....за 3 дня - 3 кг.....даже не верится. муж говорит "весы барахлят"...а я вот даже чувствую что даже лучше чувствовать себя стала