Цитирую: Verkind, ты ведь в "Стихиаль" ходишь? Как тебе? Вот все не могу решиться к ним или в "Радугу". А подруга вообще в "Колыбельку" зовет, но к ним у меня душа не лежит. Так что, поделись впечатлениями от "Стихиаля", пожалуйста.
Мои первые впечатления здесь Сейчас уже отходила туда месяц. Насколько я понимаю, многое зависит от площадки и от акушерки, ведущей курсы на данной площадке. Я хожу на Лиговку. Час с лишним мы плещемся в бассейне 25м. В теме про фитнес и беременность кто-то написал, что в Стихиале аквааэробика никудышная. Не знаю. Мне, собственно, сама аэробика не очень нужна - я больше поплавать и поплескаться в водичке хожу. Меня устраивает. Веселит как компания из 5-7 пузатиков ногами под водой дрыгает. Нравятся упражнения на дыхание, кот. мы в воде делаем. Что касается тренинга на дыхание и пр. - любимая часть занятий. С каждым разом замечаю, что становится проще дышать глубоко и ровно и при этом расслабляться. Любимая тема моя и пузика - пропевание звуков: пропеваешь один звук (сначала открытый - типа "а" или "э"), потом закрытый ("м"). Петь надо так, чтоб звук гулял по всему телу от кончика пальцев на ногах до шеи и обратно, главное, чтобы он в пузе и спине раздавался. Ощущения у меня очень приятные, да и всем остальным именно это упражнение, как я понимаю, больше всего нравится. Лекции больше не лекции, а беседы - берем в кафе всякие вкусности и общаемся с акушеркой на заданную тему, пожевывая плюшки и попивая чаек. Бомбим акушерку вопросами. Мне очень симпатична Лилит на Лиговке. На любой вопрос старается ответить или разузнать ответ, если неуверена, да и просто человечек очень милый. Пару раз приходила акушерка с другой площадки (кажется, из Озерков), мне она не так приглянулась... Но тут дело личного вкуса и пристрастий, как я понимаю. В общем и целом, мне нравится. Что в "Озерках" и на "Пионерской" я просто не знаю. Принцип организации занятий тот же, но люди другие - и все может складываться иначе...
А "Колыбельку" мне моя близкая подруга как раз НЕ советовала... По ее словам, там многовато эзотерики. В общем, Каря, удачного выбора!