Сыр тоже крепит. Зато является уникальным источником кальция (гораздо больше чем творог). Света, что там еще у тебя в рационе осталось?
Кстати, о прикормах. Одна моя знакомая (мать двоих мальчиков) чуть ли не с 2-х месяцев дает своему малышу печеное яблоко. Оно лучше усваивается, не вызывает вздутия и какает после него ребенок отменно. А раньше тоже были проблемы.