Цитирую: отвар овса (одна ст. л. овса заваривается на ночь в термосе 1 ст. кипятка) Только овес надо брать цельный, его в зоомагазинах сейчас только продают . Овес предварительно моют, высушивают и в кофемолке размалывают. На следующий день этот отвар выпивают.
спасибо! надо попробовать! А выпивать надо весь стакан этого отвара? он по консистенции как кисель получается?