Лежать на одном боку 10 минут, потом перевернуться через живот на другой бок и так в течении 1 часа. 
Березку делать, ну когда таз выше головы на 30 см,  можно под попу подушки подложить и полежать так... Можно мужу ноги закинуть на плечи и чтоб он приподнял вас немного...  и так 3 раза в день... 
А вообще если хотите скинте мне в личку ваше мыло и я отправлю вам много информации... 
У меня 36 неделя идет...  первый раз озаботилась в 28 этим вопросом, малыш лежал попой вниз... так вот, я рыщу по интеренету и все сведения собираю... , а он каждую неделю поварачивается!  Вертлявый!
Но вниз головой лежал, не более 8-10 часов, потом оптяь обратно - попой!!  ! в 35 НЕДЕЛЬ первый раз сделала упражнения (они все расчитаны , что малышам будет не приятно и они перевернуться, поэтому неприятно я решила делать в крайнем слечае...  ), + мы его уговаривали каждый день, муж пел ему песенки внизу живота... Помогло! Обрадовались!!!  И вот, сегодня утром обнаружила головушку опять под желудком!!!!  Так что похоже, в моем случаем больше чем 2 дня дитёныш не выносит этого положения!!!!
думаю, что все у вас будет отлично, не торопите дитёнка, ну хотя бы подождите немного... 
|
Предыдущее
Наверх
Следующее
Вид: Списком
Re: С помощью каких упражнений можно перевернуть ребеночка
Редактировать
Ответить
Цитировать
